أفكار لانش بوكس للمدرسة، بالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 2023/2024، بدأت الكثير من الامهات بالبحث عن أفكار لانش بوكس للمدرسة للاطفال، حيث انه من الافضل أن تستخدم الامهات الفاكهة والخضروات والعيش الاسود والشيكولاته لاولادهم، حيث انها تعتبر صحية لهم.
أفكار لانش بوكس للمدرسة
ومن خلال موقعنا الالكتروني ننشر لكم أفكار لانش بوكس للمدرسة، والتى يتم العمل على تطبيقها في كل يوم للاطفال أثناء الذهاب إلى المدرسة، والتي من المقرر أن تأتي على النحو التالي:
- طبق من الفاكهة المجففة والمكسرات حيث أن لها فوائد رائعة علي التركيز
- سلطة المكرونة مع البروكلي والفلفل
- ساندوتش جبنة فيتا مع الطماطم أو الخيار
- بيتزاالبيبروني والطماطم العنب والفلفل الأخضر والعنب أحمر
- كرات اللحم أو الكفتة مع الفلفل الملون والبلح
- مقرمشات من الحبوب الشوفان مع حليب بالفواكه
- ساندوتش من زبدة الفول السوداني وعصير
- بطاطس صوابع مقلية وجوافة
- باتيه أو كرواسون بالجبن أو بالشيكولاته وبطاطس شيبسي من المنزل
- علبة زبادي وساندوتش تركي مدخن وفلفل ألوان
- أرز مع قطعة دجاج مخلية وفاكهة أو خضار
- ساندوتش تونة وفلفل وعصير طبيعي
- طبق من الخضار السوتية المشوي مع نوع من الفواكة
- طبق مكرونة بالتونة وطماطم وعنب
- ساندوتش بطاطس بورية وسلطة خضراء
- قطعتين من الكيك المنزلي وبيض مسلوق وعصير
- ساندوتش الجبنة المطبوخة وسلطة خضار
- شرائح الدجاج مع الأرز وعصير وفلفل وجزر
- ساندوتش شيكولاته نوتيلا ومكسرات وعصير
- بسكويتات الوفل مع زبدة الفول السوداني والمربى وفراولة.
أفكار لغداء المدرسة للطفل
يجب أن يحتوى طبق الطفل على 2 من الفئات الرئيسية التي يتم وضعها في علبة الغداء، وهيا:
- الفاكهة مثل الأفوكادو والموز والتوت والعنب والكيوى، وفاكهة الموسم.
- الخضراوات مثل الفلفل، والبنجر والبروكلى والجزر والقرنبيط وغيرها من الخضروات المفيدة للطفل.
التعليقات